Biljna vlakna ili celuloza, kao sto i samo ime kaže, isključivo se nalazi u biljkama, i to najviše u omotačima zrnevlja, kožici voća, kao i u njenom mesnatom delu. Vlakna se ne razlažu u digestivnom traktu, pa se dugo smatralo da su nepotrebne i suvišne u ljudskoj ishrani. Verovalo se da je kvalitet biljnih plodova […]
Read more
Da li znate kako da se ponašate u slučaju bolesti ili povrede? Evo vam uputstva za takve prilike: Nemojte se utopljavati ako imate groznicu. Drhtanje je znak da temperatura vašeg tela raste. Odolite iskušenju da se uvucete pod cebad jer ce vas to još više ugrejati. Drhtanje ce prestati kad temperatura ne bude više rasla. […]
Read more
Pripremila: Marija Sunjkic Vaspitni postupci roditelja ili roditeljski stil igra vaznu ulogu u razvoju deteta. Tokom ranih 1960-ih psiholog Diana Baumrind je uradila istrazivanje na 100 predskolske dece I predlozila da postoje cetiri roditeljska tipa: autoritativan, autoritarni, popustljivi I ravnodusni. Autoritativni roditelji imaju visok stepen topline i nadzora, oni su brižni i osetljivi prema deci, […]
Read more
Strategije emocionalnih trenera Prevela i pripremila: Marija Sunjkic Istrazivanja su pokazala da je cesto kritikovanje, ponizavanje i ismevanje deteta destruktivno za komunikaciju izmedju roditelja i dece kao i decji dozivljaj samih sebe. U laboratoriji/stanu u kojima je Gottman, bracni i porodicni terapeut, posmatrao porodice, roditelji su izrazavali ovakvo ponasanje na razlicite nacine. Naprimer, roditelj bi […]
Read more
Sazetak poglavlja ‘Brak, razvod i emocionalno zdravlje vaseg deteta’ iz knjige ‘Kako podici emocionalno inteligentno dete’ autora Dzona Gotmana. Pripremila: Marija Sunjkic Bilo da su u braku, razvedeni ili razdvojeni, kada majka i otac ispoljavaju prezir i neprijateljstvo jedno prema drugom, njihova deca pate. Kao sto na drvo utice kvalitet vazduha, vode i zemlje u […]
Read more
Seksualni poremecaji Nestrpljivo ocekivana intimnost u braku nije ono o cemu ste mastali. Sada je to izvor frustracija i anksioznosti. Kada ste se poverili lekaru on je rekao da to nije toliko ozbiljno i da ste bolji od onih koji ne mogu da postignu erekciju. Medjutim, kod kuce vasi strahovi od ponizenosti i odbacivanja rastu […]
Read moreDonošenje odluka koje planiramo da ostvarimo u novoj godini može biti jako zanimljivo, ali održati ih je mnogo teže. U januaru mnogi ljudi obećavaju samom sebi da će preći na dijetu i izgbuiti par kilograma koje su dodali tokom praznika, neki odlučuju da će vežbati redovnije i živeti zdravim načinom života. Dok se vreme praznika […]
Read morePosle 20 minuta traženja vi konačno nadjete vaše naočare koje su svo vreme bile na vašoj glavi. Vi ste bili tri puta u podrumu u nadi da ćete se setiti zašto ste tamo išli po prvi put. Vi ste u vaš kornfleks sipali sok od narandže. Da li gubite vašu pamet? Najverovatnije ne. Gubitak pamćenja […]
Read moreS obzirom na planetarni trend “biti mlađi po svaku cenu” sasvim je razumljivo što su bore postale neprijatelj broj 1, te se kozmetičke kuće decenijama trude da otkriju čudotvorni perparat koj bi koži vratio izgubljenu mladost.
Read moreOgledalo je predmet koji se najviše upotrebljava u doba puberteta. Procenjivanje sopstvene vrednosti posmatranjem u ogledalu tipično je za mlade ljude. Zato je razumljivo zašto pojava akni na licu može da izazoe psihičko opterećenje kod mladih. Da li nešto možemo učiniti kad se akne već pojave. Naravno da možemo. Prvi korak je da saznamo nešto […]
Read more